@家长朋友，和孩子一起做亲子游戏吧
家长朋友，为了让我们的生活更加轻松愉悦，邀请您和孩子一起玩几个亲子心理小游戏吧。
你演我猜
游戏规则：两人一组，一人负责比划，一人负责猜。也可以三人一组，两人合作表演，一人来猜。每组设置5-10个词，一组限时5分钟。负责比划的人在看到词语后，需要通过肢体动作和语言进行描述，其中语言描述时不能出现目标词语的同音字或者外语翻译。负责猜测的人根据提示回答，猜不出可以喊“过”，规定时间内猜到的词语数量最多者获胜。词语可以是汉字、成语、数字、日常物品等。
每人一笔
游戏规则：围坐成一圈，自行约定画画的顺序；在事先准备好的一张白纸上，每个人每次只画一笔，循环接力画图；循环轮数可自行约定，画画的总笔数为25-50笔效果较佳；最后一人可多画一笔，完善这幅画。画完后每人依次分享下面四个问题，并深度交流自己的想法。
（1）为这幅画起一个名字。
（2）解说这幅画，每个元素都代表什么。
（3）最喜欢这幅画的哪个部分，为什么？
（4）最不喜欢这幅画的哪个部分，为什么？
角色大反转
游戏规则：父母与子女的角色反转。爸爸妈妈扮演孩子，孩子扮演父母。这时候，父母可以表演出孩子日常不好的习惯，看看“新手爸妈”如何应对。
当父母与孩子通过彼此的目光来重新看待问题时，相互之间会更富有同理心。让家长站在孩子角度设身处地的想一想，也让孩子感受一下父母的辛苦，更有助于培养良好的亲子关系。
合作运球
游戏规则：事先设计一些小卡片，在卡片上写上一些身体部位的名称，如手臂、大腿、头等，两人一组各自抽取卡片，用抽到的身体部位夹着篮球从起点运到终点。也可以用枕头等其他物品代替篮球，尽量避开身体要害部位，注意安全。
奔跑吧！袋鼠
游戏规则：事先准备一个篮子，若干小球或纸团等，孩子和家长一人拿篮子，一人拿球，两人保持一定的距离。然后一人扔球，另一人用篮子接球，比比看3分钟谁接的球多。
小鸡快跑
游戏规则：准备好一首大家都不熟悉的歌曲，指定歌曲中反复出现的一个词为关键词。全家人围坐成一个圆圈，先将左手拇指与食指相捏朝上，代表小鸡尖尖嘴，再伸出右手掌心向下，放在右边家人手指上方处；播放歌曲当听到歌曲中指定关键词时，右手去抓旁边家人的手指，同时左手要逃离旁边家人的“抓捕”，听到其他内容时保持不动。
“感觉树”
游戏规则：先画一棵高大茂盛的“感觉树”，用不同颜色的黏土捏成不同颜色和形状的“果子”，不同颜色的果子代表不同的感觉，比如“黄色”代表快乐，“蓝色”代表悲伤（具体颜色因人而异，可以让孩子自己选择）。家长和孩子一起把“果子”放在“感觉树”上，了解孩子目前的情绪状态，并且和孩子一起讨论不同果子代表的情绪以及背后发生的事件，并且一起尝试找到调节情绪的方法。
希望这些有趣的心理游戏
给您一段高质量的亲子时光
让疫情的阴霾早日消散
愿您的家庭充满阳光
心理援助服务方式
1. 郑州市第八人民医院心理服务专线：
0371 89812345
2. 郑州市第九人民医院心理服务专线：
0371 967886
3.12320卫生健康热线
转接心理援助热线
4. 河南省实验小学心理咨询邮箱：
1048540987@qq.com
供稿：高 冰 韦佳佳
编辑：付梅妍
主编：姜现伟
审核：张春玲
